راهنمای اندازه گیری سایز پا

انتخاب کفش مناسب برای بازی تنیس یکی از عوامل کلیدی در افزایش عملکرد و جلوگیری از آسیب دیدگی در این ورزش است. در ادامه نکات مهمی را برای انتخاب کفش تنیس بررسی می‌کنیم:

1. نوع زمین بازی

زمین سخت (Hard Court): کفش‌هایی با کفی مقاوم و عاج‌های متناسب با زمین سخت نیاز است. این کفش‌ها باید قابلیت جذب ضربه را داشته باشند.
زمین خاکی (Clay Court): کفش‌های با عاج‌های بلندتر و نرم‌تر که به راحتی روی خاک حرکت کنند معمولا مناسب هستند.
زمین چمن (Grass Court): کفش‌های مخصوص برای زمین چمن طراحی شده‌اند که معمولاً عاج‌های کمی دارند و به بازیکن اجازه می‌دهند بر روی چمن بهتر حرکت کند.

2. قوس پا

کفش‌های مناسب قوس پا: افرادی با قوس‌های مختلف پا (کم قوس، متوسط، و زیاد) نیاز به کفش‌های مختلفی دارند. بهتر است کفش‌هایی را انتخاب کنید که به خوبی از قوس پا پشتیبانی کند.

3. اندازه و راحتی

تنظیم اندازه: کفش باید به صورت متناسب روی پا نشسته و راه رفتن با آن راحت باشد. ممکن است در طول بازی پا کمی ورم کند، بنابراین انتخاب سایز مناسب مهم است.

تجربه راحتی: حتماً کفش‌ها را قبل از خرید امتحان کنید و مطمئن شوید که در طول بازی ایجاد مشکل نکنند.

اندازه گیری پا:

بر روی سطح صاف یک برگ کاغذ گذاشته و روی آن بایستید
از دور پای خود تصویری روی کاغذ بکشید
در شکل ترسیم شده، طول را از انتهای پاشنه تا بلندترین انگشت اندازه بگیرید
اندازه به دست آمده را با جدول سایز زیر مطابقت دهید

نکات قابل توجه در اندازه گیری پا:

در هنگام اندازه گیری ، میلیمتر هم اندازه بگیرید.
همیشه یک پا از پای دیگر بزرگ تر است، سعی کنید معیار اندازه گیریتان پای بزرگ تر باشد.
بهتر است پا را در ساعات پایانی روز اندازه بگیرید، زیرا در آن زمان در بزرگترین حالت خود قرار دارد.
پیشنهاد می شود برای کفش های مناسب دویدن و کوهنوردی، نیم سایز بزرگ تر انتخاب کنید تا مقداری فضا برای حرکت پا وجود داشته باشد.
در صورت تردید میان دو سایز، سایز بزرگ تر را انتخاب کنید، زیرا در نهایت می توانید از کفی اضافه استفاده کنید.

رنگ سبز، سایز پا درایران میباشد .
رنگ زرد، طول پا برحسب سانتیمتر میباشد .